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Ernährungsberatung

Im Zuge der Ernährungsberatung gehe ich auf die Vorteile des Basis-Vitalkonzepts ein, erkläre was genau eine Bioimpedanzanalyse (BIA) ist und führe diese durch. Wir begeben uns auf eine Reise durch die Mikro- und Makrowelt von Nährstoffen und du erfährst im Einzelnen, für was sie dein Körper braucht.

  • Makro-Nährstoffe:Kohlenhydrate, Eiweiß, Balaststoffe, Fette, Wasser
  • Mikro-Nährstoffe: Wildkräuter, Bitterstoffe, Enzyme, Chlorophyl/Licht

Die Dauer beträgt in etwa 1,5 Stunden.


Einmal im Monat treffen wir ("Die gesunde Runde") uns im Yoga-Vital-Studio um Erfahrungen auszutauschen. Jede "Gesunde Runde" enthält ein bestimmtes Thema aus dem Bereich Ernährungsberatung. Manchmal sogar mit Kostprobe. Die Gebühr an der Teilnahme der "Gesunden Runde" beträgt 10 Euro.


Erklärung Bioimpedanzanalyse (BIA)

Überblick erschaffen:

  • Körperfett
  • Körperwasser
  • Stoffwechselalter
  • Grundumsatz
  • Organfett
  • Knochenmasse
  • Muskelmasse
  • Körperbauwert

1Die neuste Technik und die immer weiter fortschreitende Wissenschaft macht es möglich, dass wir heute das Gewicht des Körpers, den Fettanteil und den Anteil der Muskelmasse ziemlich genau ermitteln können.

2Bei der BIA handelt es sich um eine von Wissenschaftlern weltweit anerkannte Meßmethode, bei der ein schwacher, für den Menschen nicht spürbarer, Strom durch den Körper geleitet wird.

3Die BIA macht sich die unterschiedlichen elektrischen Leitfähigkeiten derKörpergewebe zugute. Bei Muskeln und anderen Körpergeweben, kann das elektrische Signal widerstandslosfließen. Im Fettgewebe stößt es jedoch auf einen Wiederstand, denn Fett enthält weniger Flüssigkeit.

4Der gemessene Wiederstand (Bioelektrische Impedanz) und eine mathematische Formel ermitteln die Zusammensetzung des Körpers.